甘いものは別腹の仕組み

別腹が作られるメカニズム

脳内で「食べたい」と思った時には、オレキシンという物質が分泌されます。
このオレキシンが、別腹を作る元になっています。
食事をしていくら満腹になっていても、好きな食べ物を見ると、脳内からオレキシンが分泌されます。
オレキシンが分泌されると、胃の動きが活発になり、先に食べたものは十二指腸・小腸へと送られ、胃の中に空間が作られます。
この胃の中に作られた空間が、別腹と呼ばれているものの正体です。

特に甘いものが別腹を作りやすい

好物は人それぞれなので、オレキシンが分泌されやすい食べ物も、人によって違うように思えます。
しかし、食事として食べる物の中には、甘味の強いものが入っていることは少なく、甘味を欲した状態になっています。
そのため、特にスイーツなどの甘いものを見た時にはオレキシンが分泌されやすく、別腹が作られやすくなります。

別腹を作らないためには

オレキシンは脳が勝手に分泌するものなので、別腹を作らないことは難しいです。
しかし、脳に「食べたい」と思わせないようにすれば、オレキシンの分泌は抑えられるため、別腹は作られにくくなります。
食後に好きな食べ物を見たり、考えたりしないようにすることで、少しは回避することができます。

今見られている記事 ランダム
  1. 東帰の意味・類語・言い換え

  2. 半寿の意味・類語・言い換え

  3. 長崎県の意味

  4. 一目置くの語源・由来

  5. つまりの語源・由来

  6. タピオカの語源・由来

  7. パスタとスパゲッティの違い

  8. 次郎柿の語源・由来

  9. 郷里の意味・類語・言い換え

  10. 牛乳を温めるとなぜ膜が張るのか

  1. 炒り卵の意味・類語・言い換え

  2. 副食物の意味・類語・言い換え

  3. 迎春の意味・類語・言い換え

  4. 伺うと窺うの違い・使い分け

  5. 月次の意味・類語・言い換え

  6. 言語道断の語源・由来

  7. 如月(じょげつ)の意味・類語・言い換え

  8. とどのつまりの意味・類語・言い換え

  9. 押印と捺印と押捺の違い・使い分け

  10. オイルサーディンの意味・類語・言い換え

人気記事

  1. 電卓と電話でテンキーの並び順が違うのはなぜか

  2. 分かれると別れるの違い・使い分け

  3. チャーハンとピラフと焼き飯の違い

  4. ツナとシーチキンの違い

  5. 越えると超えるの違い・使い分け

  6. ふらふらとぶらぶらとぷらぷらの違い・使い分け

  7. 同居と同棲と内縁の違い

TOP